Peralihan yang lancar akan meletakkan kelab anda di laluan ke sentuhan yang kukuh.
Golf adalah permainan masa pemisahan kedua. Ia mengambil masa kurang daripada seperempat detik dari masa anda memulakan downswing anda sehingga kelab anda memukul bola golf. Otak manusia tidak cukup cepat untuk memanipulasi apa yang berlaku di ruang itu, jadi peralihan, flash masa antara akhir backswing anda dan beberapa inci pertama downswing anda mungkin peluang terakhir anda untuk membuat sesuatu yang baik berlaku.
Peralihan
Campurkan gerakan tangan, lengan dan bahu di belakang supaya mereka menyerahkan kelab ke puncak ayunan pada waktu yang sama. Anda sepatutnya berasa seperti kelab dengan mudah menyelesaikan slot di bahagian atas. Slot itu menetapkan laluan untuk kelab anda dalam perjalanan ke bawah. Sekiranya pergelangan tangan anda masih terputus selepas tangan anda berhenti berayun, atau tangan anda terus berayun selepas bahu anda berhenti beralih, anda mungkin akan bergelut dengan masa di downswing anda. Amalkan berayun di hadapan cermin atau menonton video ayunan anda untuk melihat jika anda memukul slot di bahagian atas ayunan.
Mulakan peralihan dari bawah ke atas. Tindakan badan rendah dalam peralihan tidak dramatik. Dalam satu gerakan, mulailah memindahkan berat badan anda dari kaki belakang anda ke kaki depan anda, tarik lutut depan ke arah sasaran dan biarkan pinggul anda mula berehat. Anda boleh mengamalkan bahagian awal peralihan ini dengan berayun kembali ke slot dan berhenti sejenak, kemudian mulailah gerakan bawah badan anda dengan perlahan dan jeda lagi untuk merasakan kedudukannya. Tumpukan perhatian anda untuk membina rasa untuk bermula.
Pastikan bahagian atas badan anda agak pasif semasa peralihan, bertindak secara berurutan kepada petunjuk bawah badan. Bahu berpaling pecahan. Tangan dan lengan anda mula bergerak di dalam slot beberapa inci. Kelab ini adalah bahagian terakhir untuk bergerak. Rasa seperti seseorang yang memegang kelab dan bayangkan anda perlu melakukan tugasan perang yang lembut untuk mendapatkan kelab itu bergerak. Rasa perlawanan akan membantu mewujudkan siri pergerakan yang betul semasa anda bermula.
Visualisasi jalan klub anda kembali ke bola. Pemain golf Pro, Hale Irwin menggambar trek yang mengalir dari bahagian atas ayunannya ke bola, dan dia memaparkan kelab yang tinggal di trek itu sehingga bola itu menyentuh bola. Anda mahu gambar kelab yang turun di jalan yang sedikit di dalam barisan sasaran sehingga ia mengecilkan kesan. Jadikan backswing yang perlahan, licin dan jeda di bahagian atas. Turun ke bawah dalam gerakan perlahan mengikut urutan yang betul. Apabila kelab mula bergerak, berasa seperti ia mengikuti trek kembali ke bola.
Perkara yang anda perlukan
- Kelab golf
- Kamera video
- Cermin
- Bola amalan
Petua
- Bekerja pada tempo anda dalam peralihan akan membantu urutan dan masa anda. Cuba untuk mengekalkan gerakan lancar dari takeaway anda melalui peralihan dan biarkan momentum menjaga memperlancar seluruh kelajuan dalam ayunan anda. Sedang terlalu cepat atau terlalu lambat bermula akan merosakkan masa ayunan anda.
Amaran
- Urutan gerakan yang betul sangat penting dalam peralihan. Sekiranya bahagian atas badan anda bermula sebelum badan yang lebih rendah, risiko anda akan datang ke atas dan menarik pukulan. Sebaliknya, jika badan bahagian atas anda ketinggalan jauh di belakang badan rendah anda, kelab clubhead anda akan datang dari jauh ke dalam dan anda akan menolak atau mengetuk bola. Semak peralihan anda jika masalah ini berlaku kepada anda.
