Hidup ini singkat; jangan bersabar dengan pengganggu di mana anda bekerja.
Ada masa yang tidak lagi produktif untuk dilekatkan pada tugas anda - terutamanya apabila kehidupan kerja anda sengsara kerana pembuli. Tidak kira betapa hebatnya peluang itu, atau berapa sedikit peluang yang anda rasakan di luar tempat kerja ini, kesihatan mental dan fizikal anda harus diutamakan di atas gaji. Jika anda sudah bersedia untuk meninggalkan pekerjaan anda kerana pembuli, ambil beberapa langkah untuk melindungi diri anda dan membuat proses itu sebagai tanpa rasa sakit yang mungkin.
Bercakap dengan seorang peguam. Dalam kira-kira 25 peratus kes-kes buli di tempat kerja, beberapa jenis diskriminasi kelas kelas yang dilindungi seperti jantina, orientasi seksual atau kaum dilibatkan, menurut Institut Bullying Tempat Kerja. Seorang peguam mungkin dapat memberi bimbingan kepada anda tentang langkah-langkah tambahan untuk diambil seperti yang anda merancang untuk meninggalkan pekerjaan anda, atau mungkin menasihatkan anda untuk meneruskan tuntutan mahkamah.
Tuliskan semua contoh buli dan kumpulkan sebarang bukti tambahan. Jika anda mempunyai alasan untuk kes diskriminasi, anda memerlukan beberapa jenis dokumentasi buli. Tuliskan masa, tarikh dan butiran setiap insiden, dan simpannya dalam folder atau buku nota di rumah anda. Anda tidak mahu menghadapi risiko meninggalkan maklumat yang sensitif di pejabat, di mana orang yang salah dapat menemuinya.
Bercakap dengan majikan anda mengenai masalah ini. Beri kesempatan kepada majikan untuk membetulkan isu ini, menasihatkan Institut Bullying Tempat Kerja. Tanpa terlalu emosional, tunjukkan kesini kepada penyelia langsung anda, berikan butir-butir mengenai insiden khusus dan bagaimana mereka telah mempengaruhi keupayaan anda untuk melakukan kerja anda. Malangnya, para bos sering menyerang pembuli kesetiaan, atau mengelakkan masalah daripada kemalasan - tetapi dalam senario terbaik, menyedarkannya kepada masalah itu mungkin dapat membantu anda. Sekiranya tidak berbuah, sudah tiba masanya untuk beralih ke peletakan jawatan.
Draf surat peletakan jawatan secara bertulis. Termasuk hari kerja terakhir anda dalam surat itu. Jika anda memilih, anda boleh memetik alasan untuk berlepas anda, tetapi tidak diperlukan. Anda juga boleh membiarkan majikan mengetahui bahawa anda tersedia untuk temu bual keluar pada kebijaksanaan majikan; ini boleh memberi anda peluang untuk membantah tentang isu-isu yang menyebabkan peletakan jawatan anda.
Minta mesyuarat lain, dan kemudian berikan bos anda surat peletakan jawatan. Sekiranya keadaan sudah buruk atau seolah-olah menjadi lebih teruk, bos anda boleh memberitahu anda untuk meninggalkan anda dengan segera - satu alasan yang baik untuk menyelesaikan urusan anda sebelum anda meletak jawatan.
