Dapatkan pakaian yang sesuai untuk bentuk terbaik.
Yoga adalah tentang latihan tenang, meditasi, bukan fesyen pas. Tetapi semua yang sama, yang sesuai untuk kelas bermakna anda akan selesa dan dapat memusatkan pemikiran anda tentang keseimbangan bukan seluar kendor, baju longgar atau pakaian yang mengikat. Muatkan beg gim anda dengan gear yang betul dan anda akan mendapati manfaat latihan anda dari pakaian yang selesa dan fleksibel.
Keturunan
Keturunan adalah asas yang terbaik untuk setiap rutin senaman dan yang berlaku dengan yoga. Kerana anda sering berada di posisi yang terbalik, wanita perlu mencari coli sukan yang menawarkan banyak sokongan. Anda juga perlu memakai seluar dalam yang selesa dan selesa yang berfungsi dengan baik dengan seluar atau seluar yoga anda. Kapas berfungsi dengan baik untuk yoga biasa, sementara kain prestasi berpeluh peluh jauh lebih baik untuk yoga panas. Ingatlah untuk menukar pakaian anda secara langsung selepas kelas untuk membataskan pertumbuhan bakteria akibat peluh.
Baju
Tops harus sentiasa selesa dengan selesa, tidak longgar. Itu kerana pengajar yang baik perlu menyemak borang anda dengan kerap, dan itu sukar jika anda diliputi dengan kain longgar. Sebuah tangki prestasi atau T-shirt berfungsi dengan baik. Apabila memilih puncak, pertimbangkan faktor kesopanan. Walaupun bahagian atas yang rendah mungkin kelihatan hebat dalam perjalanan ke gym, anda tidak mahu amalan anda sentiasa diganggu dengan memerlukan untuk meningkatkan kedudukan anda. Lebih-lebih lagi, julat yang berbeza seperti jambatan penuh boleh mengikat baju anda, jadi cari bahagian atas dengan liputan yang baik.
Bottoms
Jenis bawah yang anda pakai bergantung pada jenis yoga yang anda praktikkan. Peminat yoga panas sering muncul di kelas dalam seluar pendek, tetapi ingat bahawa kaki berpeluh boleh membuat sukar bagi kaki anda untuk cengkaman di pokok dan lain-lain kaki ke kaki pose. Benang bekerja dengan sangat baik untuk tujuan ini, kerana mereka ringan, fleksibel dan apabila dibeli dalam fabrik prestasi, membantu peluh berputar dari badan anda. Sama seperti baju, anda memerlukan seluar yang sesuai untuk badan. Bukan sahaja mereka akan menunjukkan bentuk anda dengan lebih baik, tetapi seluar dan baju longgar boleh meluncur di sekeliling, menjadikannya sukar untuk digenggam dan memamerkan pakaian yang anda pilih dengan baik.
Gaya rambut dan aksesori
Fikirkan bagaimana anda memakai rambut anda untuk kelas yoga. Dalam kebanyakan kes, ikat pinggang kain adalah aksesori pilihan, kerana mereka mendapatkan helai anda dari wajah anda dan cukup lembut untuk tidak menghalang pergerakan anda dalam kedudukan terbalik atau headstand. Langkau barrettes keras atau klip cakar, kerana mereka akan menggali ke kepala anda. Scrunchies kain, bagaimanapun sudah ketinggalan zaman, biasanya pilihan dasi rambut yang paling selesa untuk yoga.
