Serena Williams bermain dengan raket 11-ons berat.
Walaupun raket tenis ringan mungkin berasa baik apabila anda mula mengambilnya, kekurangan berat badan mungkin tidak sesuai untuk anda - terutamanya jika anda terdedah kepada masalah lengan. Anda mungkin berfikir bahawa raket yang lebih berat hanya untuk lelaki. Ini tidak selalu berlaku - banyak pemain wanita maju, terutamanya yang berada dalam tur profesional, menggunakan raket yang lebih berat kerana prestasinya. Jika anda sudah mempunyai raket ringan dan ingin membuat perubahan tanpa perbelanjaan membeli raket baru, anda boleh dengan mudah menyesuaikan raket anda untuk memenuhi keperluan anda.
Bahan Lighter Lebih Masa
Sebelum 1970, raket biasanya diperbuat daripada kayu dan ditimbang di antara 13 dan 15 ons. Semasa 1970, pengeluar mula membuat raket dengan bahan aloi logam yang lebih ringan. Bahan-bahan ini dibenarkan untuk saiz kepala yang lebih besar sambil mengurangkan berat keseluruhan raket. Kepala yang lebih besar memberikan lebih kuasa dan menawarkan pemain pemula lebih berjaya ketika memukul tembakan di luar pusat. Raket hari ini direka bentuk dengan banyak bahan baru, termasuk komposit serat karbon. Dengan bahan dan teknologi moden, raket ini adalah 25 hingga 40 peratus lebih ringan daripada raket 40 tahun lalu, nota Persekutuan Tenis Antarabangsa. Sekarang, raket 11-ons dianggap berat, raket yang berat antara 9.8 dan 10.9 auns adalah raket gelaran pertengahan, dan raket superlight seberat antara 9 dan 9.4 auns.
kelebihan
Raket berat lebih stabil dan, walaupun raket ringan lebih mudah dikendalikan, raket yang lebih berat menghasilkan lebih banyak kuasa. Di samping itu, anda akan melihat kurang tork, atau memutar, dan lebih banyak kawalan, serta bagaimana raket tidak melambatkan ketika anda memukul bola. Raket terus melalui kesan dan tidak melantun bola. Ini menjadikannya mudah untuk menghancurkan bola dengan laju. Kelemahan untuk bermain dengan raket berat adalah bahawa kekuatan otot lebih diperlukan untuk mengendalikan raket. Profesional wanita teratas boleh mengendalikan berat badan kerana latihan kekuatan mereka. Tetapi pemain tenis rekreasi wanita yang tidak mempunyai kekuatan lengan sebanyak mungkin menjadi penat lelah sepanjang perlawanan lama.
Kesan pada Lengan Anda
Racket ringan yang perlahan pada kesan, tidak menghancurkan bola dan tidak menyerap kejutan memukul bola masuk. Apa yang menyerap kejutan adalah lengan anda dan ini boleh membawa kepada kecederaan sendi, termasuk siku tenis. Satu raket yang lebih berat adalah lebih lengan - ia mempunyai lebih banyak jisim, yang membantu menyerap lebih banyak kejutan dan getaran yang sebaliknya akan terus ke lengan anda dengan raket ringan. Ini adalah salah satu sebab utama para profesional tenis teratas - lelaki dan wanita sama - bermain dengan raket berat.
Menukar Berat
Semua tidak hilang jika anda mempunyai raket ringan atau anda tidak suka di mana beratnya diedarkan. Secara umum, raket direka bentuk dengan berat sama rata, ke arah kepala atau ke arah pemegangnya. Anda boleh menyesuaikan raket anda dengan menambah pita pita secara strategik. Jika anda ingin meningkatkan berat keseluruhan raket anda tanpa mengubah bakinya, gunakan gram 10 pita ke tekak raket - ke bahagian dalam rim di 6 jam. Untuk meningkatkan berat keseluruhan dan membuat raket anda terasa seperti ia berayun lebih berat, tambahkan pita plumbum ke bahagian atas bingkai - ke dalam rim di 12 jam. Jika raket anda terasa terlalu berat, anda boleh mengatasi rasa ini dengan menambah pita utama di bawah cengkaman yang sedia ada.
