Anda boleh mempunyai rambut yang sihat dan cantik secara semula jadi.
Banyak produk menjanjikan rambut yang cantik dan sihat. Dari syampu detoksifikasi kepada perapi yang mendalam kepada serum anti-keriting, anda boleh mencari apa-apa pembetulan untuk rambut anda di kedai ubat tempatan anda. Walau bagaimanapun, produk ini sering mahal dan mengandungi bahan kimia yang boleh membahayakan rambut anda. Dengan beberapa perubahan pada diet dan rutin anda, anda boleh membantu merasakan rambut anda dan kelihatan lebih sihat. Jika rambut anda masih memerlukan lebih banyak bantuan, anda boleh membuat kondisioner anda sendiri untuk memperbaiki semula jadi.
Syampu rambut anda hanya dua hingga tiga kali seminggu. Semakin anda syampu, rambut anda menjadi. Anda mungkin perlu mencuci rambut lebih kerap atau kurang bergantung pada jenis rambut anda.
Makan makanan yang tinggi dalam asid lemak omega-3, yang terdapat dalam minyak ikan. Asid lemak Omega-3 membantu mengurangkan rambut kering dan rapuh. Meningkatkan minyak ikan dalam diet anda juga boleh membantu menghalang keguguran rambut dan membantu pertumbuhan rambut anda dengan lebih cepat.
Ambil suplemen vitamin E atau menambah makanan yang anda makan yang tinggi vitamin E. Vitamin E adalah antioksidan yang membantu melawan kerosakan radikal bebas, yang boleh membahayakan rambut anda. Walaupun banyak makanan mengandungi vitamin E, kacang, biji dan minyak sayuran biasanya mempunyai jumlah tertinggi.
Kondisi rambut anda dengan minyak zaitun. Minyak zaitun adalah perapi semulajadi yang meningkatkan kekuatan dan keanjalan rambut anda. Anda boleh menggunakan minyak zaitun dengan sendirinya atau campurkan dengan minyak pati. Sapukan minyak zaitun ke kulit kepala anda dan jalankan jari anda melalui rambut anda untuk menutup hujung dengan minyak. Biarkan minyak zaitun duduk di atas rambut anda untuk minit 30. Bilas dengan teliti dan syampu seperti biasa.
Membuat penghawa dingin dalam. Mash alpukat masak dengan satu telur. Sapukan pada rambut basah. Biarkan selama minit 15 dan bilas dengan teliti. Protein dalam telur membantu menguatkan rambut anda. Minyak alpukat membantu menenangkan rambut yang tidak teratur dan keriting.
Perkara yang anda perlukan
- Minyak zaitun
- Alpukat, tumbuk tanpa benih
- Suplemen vitamin E
- Kapsul minyak ikan
