Anda akan mempunyai lebih banyak nafas berenang di lautan.
Banyak triatlon melibatkan berenang di air terbuka, seperti tasik air tawar atau lautan air masin. Kedua-duanya membawa kelebihan dan kelemahan mereka. Anda harus membiasakan diri dengan jenis air yang anda akan berenang, jadi anda boleh berpengalaman tentang apa-apa teknik khas yang mungkin anda perlukan semasa berenang itu sendiri.
Keapungan
Kebahagiaan air asin, seperti di lautan berenang, lebih besar daripada daya air tawar. Pada asasnya, ini bermakna badan anda mengapungkan lebih mudah dalam air masin. Oleh kerana itu, anda akan dapat berenang lebih cepat di kaki triathlon air asin. Anda juga perlu menendang bola untuk memastikan kaki anda naik, menyebabkan anda mampu menjimatkan lebih banyak tenaga semasa perlumbaan daripada jika anda berenang di sebuah tasik atau sungai.
Kekurangan Genggaman
Gerakan yang lebih banyak di dalam air, cengkaman yang kurang akan anda alami semasa anda berenang. Ini terutama berlaku pada permulaan bahagian berenang triathlon, apabila anda boleh ditangkap dalam jisim perenang yang semuanya bergerak pada kelajuan yang berbeza dalam jarak dekat. Di dalam air masin, lautan yang sentiasa bergerak dan gelombang besar juga dapat meningkatkan masalah ini. Apabila anda mempunyai pegangan kurang, ini bermakna bahawa tekanan yang anda rasakan apabila anda menggerakkan tangan anda tidak mantap. Anda mungkin merasa seperti air jatuh dari anda semasa anda berenang, dan anda perlu menggunakan lebih banyak usaha untuk bergerak ke hadapan. Ross Sanders, pengerusi Sains Sukan di University of Edinburgh, membandingkannya dengan perasaan yang anda peroleh ketika anda berjalan di atas bukit berpasir.
Chaffing
Chaffing adalah masalah semasa anda berenang dan selepas anda selesai. Anda boleh mempunyai masalah chaffing di mana saja baju renang anda boleh menggosok kulit anda. Semakin banyak kandungan garam air yang anda berenang, semakin besar kemungkinan anda mempunyai masalah chaffing. Di samping itu, residu garam yang ditinggalkan di kulit anda boleh menyebabkan penyumbatan pada kaki anda semasa bahagian larian dan basikal triatlon. Untuk mengelakkan masalah ini, sesetengah pesaing secara bebas menggunakan krim anti chaffing sebelum berenang dan menambah serbuk kelembapan pada kasut dan kaus kaki yang mereka pakai semasa basikal dan bahagian perlumbaan.
arus
Kedua-dua kolam air masin dan air tawar boleh membawa masalah kepada arus. Apabila berenang di lautan, anda perlu berhadapan dengan ombak yang memercikkan anda ketika anda berlumba. Walaupun menggoda, anda tidak boleh cuba untuk berenang di atas gelombang tetapi di bawahnya untuk mengelakkan ditarik oleh gelombang. Dalam air tawar, arus tersembunyi masih boleh menjadi masalah. Bahkan sungai yang kelihatan tenang mungkin mempunyai air yang cepat mengalir di bawahnya sehingga anda perlu menahan ketika anda berenang. Sebelum berenang di pertandingan terbuka, pastikan anda cukup kuat untuk berenang melawan arus yang terdapat dalam air masin dan air tawar.
