Dari sinaran UV yang berbahaya untuk mengekalkan kesihatan kulit kepala keseluruhan, bulan-bulan musim panas memerlukan penjagaan rambut khas.Berikut adalah petua saya untuk memelihara mane anda musim ini:• Adalah lebih baik untuk menutup rambut dan kulit kepala anda 100% dengan topi atau selendang...

Ambil hubungan anda dengan tahap seterusnya dan bersenam!Satu-satunya perkara yang lebih sukar daripada mencari senaman yang sebenarnya anda nikmati? Mencari senaman anda dan pasangan anda kedua-dua suka buat...

Adakah istilah "Bitch Happy" terdengar seperti percanggahan kepada anda? Ia bukan untuk Keryl Pesce, yang menulis buku itu - secara harfiah...

Pernah tertanya-tanya jika Shake Weight atau Bowflex benar-benar berfungsi? TheNest.com meletakkan beberapa gear latihan inframerah terlaris untuk ujian. Ketahui produk "Sebagaimana Dilihat di TV" sebenarnya bergantung kepada jaminan wang balik itu...

Terlalu sibuk (atau pecah) untuk gim? Cuba rutin kecergasan yang cepat dan mudah yang boleh anda lakukan di rumah...

Memotivasi diri anda untuk memukul gym dengan kepingan senaman yang bergaya dan selesa ini!Memotivasi diri anda untuk keluar dan bersenam dengan beberapa gear latihan baru yang hebat.Kepentingan VestedTunjukkan lengan dan pinggang anda dalam rompi yang menghiburkan sebelum cuaca terlalu dingin...

Bentuk bersama menggunakan beberapa kerja tim biasa.Masuk dalam bentuk cara lebih mudah apabila pasangan anda di atas kapal (dan tidak mengisi pantri dengan makanan ringan). Menjadi pemandu sorak satu sama lain, jurulatih kecergasan, dan tukang masak yang sihat semuanya digulung menjadi satu...

Cara paling mudah untuk berhenti merasa begitu tertekan? Tambah beberapa jam lagi untuk hari anda! Cubalah helah mudah ini untuk mengukir lebih banyak masa.Simpan 10 MinitLangkau suds...

Dapatkan bentuk (dan tetap dengan cara itu) dengan teknik dan petua kecergasan ini untuk mengurangkan berat badan daripada pakar kami.Tip 1: Tetapkan matlamat latihan yang anda boleh jumpai - jika tidak, anda akan berhenti bekerja bersama-sama...

Pindah ke atas matcha-cendawan mengambil alih sebagai alternatif utama kopi.Kopi cendawan dan teh secara rasmi adalah satu perkara...

Tekanan sebelum cuti dengan menenangkan, penyembuhan merendam.Mandi mustard adalah cara aromatik dan alkali untuk menghilangkan sisa asid dan menyeimbangkan pH badan, dengan sejarah sains Ayurvedic yang kaya dan penyelidikan Barat untuk menyokong tuntutan ini...

Di sini, cara 5 untuk menutup mata anda yang amat diperlukan.1. Merapatkan rutin. Mulakan dengan tidur pada waktu yang sama setiap malam (itu bermakna, jangan membiarkan diri anda disedut ke dalam filem TV yang buruk yang melepasi masa tidur anda)...

Mempunyai tekanan kerja adalah satu perkara; terbakar - agak lain. Adakah anda berisiko? Lihatlah bendera merah ini dan semak panduan penyelesaian kami - kerana hidup cukup menegangkan.Tandat 1: Rasa terharuPermulaan pembakaran adalah berkaitan dengan tekanan kerja...

Meruap rumah anda adalah baik untuk kesihatan anda, rumah anda, dan bil elektrik anda.Walaupun ramai orang mengadu tentang kelembapan yang tinggi pada musim panas, musim sejuk boleh membawa masalah yang bertentangan...

Lupakan apa yang anda dengar - Kegel bukan hanya dongeng Samantha Jones. Kegel (dinamakan selepas doktor bertuah yang mencipta mereka, Dr Arnold Kegel) sebenarnya menguatkan otot panggul, jadi anda tidak mengongkek seluar anda di khalayak ramai...

Eco-aktivis, model dan pencipta barisan kosmetik eponim sendiri, Josie Maran sangat sesuai dengan zamannya. Tambah rakan kongsi (untuk cinta lama Ali Alborzi), dan ibu (kepada Rumi Joon yang berusia empat tahun), dan kami sedang berbincang dengan kalendar...

Motivasi untuk bersenam tidak selalu mudah, tetapi ia lebih mudah apabila orang penting anda berada di atas kapal. Kajian menunjukkan bahawa bekerja bersama-sama meningkatkan peluang anda untuk berpegang dengan program latihan...

Kita semua tahu kita tidak akan benar-benar membuat diri kita datang pada bulan Januari-tetapi di sini ada beberapa resolusi mudah yang boleh dilakukan sesiapa sahaja.Semua orang mempunyai masalah kecil untuk memastikan resolusi Tahun Baru yang mereka buat untuk diri mereka sendiri...

Wonder mengapa anda bekerja lewat setiap malam, atau mengapa anda tidak mempunyai masa untuk, ahem, sibuk? Ia mungkin bukan bos atau jadual yang menuntut anda. Ia boleh anda. Ambil kuiz ini untuk mengetahui sama ada anda membuang masa tanpa menyedarinya.1. Di tempat kerja, saya:A...

Ingin menikmati beberapa cuaca musim panas itu? Berikut adalah cara untuk menyelinap beberapa waktu dari kerja - tanpa ditangkap.Tiada siapa yang mahu terjebak di pejabat pada hari yang indah...