Menentukan gaya dumbbell yang terbaik untuk anda bergantung pada gaya hidup anda.
Tidak syak lagi mengenainya - jika anda ingin membangunkan kekuatan keseluruhan tubuh, dumbbells adalah alat yang hebat untuk dikelilingi. Mereka mudah digunakan, tidak memerlukan banyak ruang, dan kerana mereka bukan sebahagian daripada mesin, mereka sangat serba boleh. Ketika datang ke latihan anda, walaupun, sementara bobot mungkin sama, memilih gaya terbaik dumbbell akan ditentukan oleh kebutuhan dan anggaran anda.
Cast-Iron Dumbbells
Sebagai gaya dumbbell yang paling popular, dumbbell besi tuang biasanya dijumpai di gyms. Mereka sangat tahan lasak dan boleh memukul dari kegunaan berat. Dengan cengkaman tekstur mereka, mereka boleh menjadi ideal untuk anda jika tapak tangan anda cenderung berpeluh semasa latihan anda. Juga salah satu pilihan yang paling murah, dumbbell besi tempa boleh didapati di kedai-kedai runcit besar dan juga kedai barang-barang sukan. Satu-satunya kelemahan kepada dumbbell besi-cast adalah ruang yang mereka perlukan apabila dibandingkan dengan berat laras dan kecenderungan mereka untuk cip di bahagian luar.
Dumbbells Neoprena
Sama ada anda tahu atau tidak, anda sudah biasa dengan neoprena. Itulah bahan yang digunakan untuk melapisi dumbbell besi, menambah warna dan luar yang kurang kasar. Juga sangat tahan lama, tersedia dan kos efektif, dumbbell neoprena adalah ideal jika anda hanya mencari berat kecil. Menurut Carian Pengguna, ini adalah pilihan yang popular untuk wanita yang ingin membeli berat untuk berjalan kaki atau menjalankan video. Kerana mereka hanya mendapat berat cahaya, bagaimanapun, mereka boleh menjadi mudah untuk berkembang. Jika anda merancang untuk terus meningkatkan kekuatan anda melampaui dumbbells 10-pound, melabur dalam set dumbbells cast-iron atau boleh laras.
Dumbbells Cast-Iron Cast-Coated
Jika anda mempunyai tabiat menjatuhkan dumbbells anda selepas satu set keriting atau baris yang keras, dumbbells cast-iron dilapis getah dapat menyelamatkan anda daripada merosakkan lantai anda (atau yang di gym). Serupa dengan dumbbells cast-besi standard, versi bersalut getah ini mempunyai cengkaman bertekstur yang sama dan boleh didapati dalam berat yang lebih berat. Jika anda ingin membeli dumbbell untuk rumah anda, anggaran anda boleh menjadi faktor penentu sama ada anda membeli dumbbells bersalut getah, kerana ia sedikit lebih mahal daripada rakan sebaya besi.
Dumbbells boleh laras
Walaupun tidak terdapat di kebanyakan gimnasium, berat laras boleh menjadi sempurna untuk gim rumah anda jika anda ingin menjimatkan ruang. Dumbbells yang boleh laras datang dengan plat yang mesti ditambah dan dikeluarkan, yang menghilangkan dari kemudahan mereka, tetapi ada pilihan yang dapat membantu anda mengelakkan langkah itu. Jika anda benar-benar mahu membuat pelaburan, beberapa berat boleh diselaraskan hanya dengan memutarkan dail. Set ini jauh lebih mahal daripada pilihan dumbbell lain, tetapi jika masa, kemudahan dan ruang adalah kebimbangan utama anda, mereka mungkin bernilai pelaburan.
