Bunga Chamomile kelihatan seperti daisies.
Teh Chamomile mempunyai sejarah penggunaan ubat yang lama sejak zaman purba Yunani dan mungkin sebelum ini. Chamomile adalah nama umum yang diberikan kepada sekumpulan tumbuhan milik keluarga Asteraceae. Bunga-bunga digunakan paling kerap untuk membuat teh chamomile, dan mereka biasanya digambarkan sebagai aromatik dan sedikit pahit. Chamomile memaparkan ciri-ciri yang menenangkan, oleh itu ia sering disyorkan sebagai bantuan tidur oleh pakar herba dan pengamal perubatan alternatif. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kesan sampingan yang berpotensi.
Chamomile
Teh Chamomile dibuat dari kepala bunga tumbuhan, yang putih dan kelihatan seperti daisies. Chamomile Jerman, yang dikenali sebagai Matricaria recutita, dan chamomile Rom, yang dikenali sebagai Chamaemelum nobile, adalah dua jenis utama chamomile yang digunakan secara perubatan oleh ahli herba. Untuk teh yang dibuat secara komersil, banyak jenis lain digunakan, tetapi mereka mungkin lebih memilih untuk rasa dan kos, berbanding nilai perubatan unggul. Tanpa menghiraukan, semua jenis teh chamomile mempunyai reputasi sebagai penenang sedatif, anti-spasmodik dan anti-radang.
Faedah Potensial
Teh Chamomile mungkin paling terkenal sebagai bantuan tidur, terutamanya untuk insomnia, kerana ia membantu menenangkan sistem saraf pusat dan mendorong kelonggaran. Lebih khusus lagi, bunga chamomile mengandungi bioflavonoid yang dipanggil chrysin, yang mengurangkan kebimbangan dan ketegangan otot sambil mempromosikan rasa mengantuk. Teh Chamomile juga digunakan untuk memperbaiki pencernaan, memerangi kecenderungan gastrointestinal ringan, melegakan kekejangan haid dan mengurangkan kesakitan akibat sakit kepala ketegangan. Teh chamomile yang hangat atau sejuk sebagai kompres boleh digunakan pada kulit untuk membantu melegakan kerengsaan ringan dan menghalang jangkitan kulat.
Kesan Sampingan Berpotensi
Teh Chamomile pada umumnya dianggap sangat selamat dan pada asasnya nontoxic, jadi kesan sampingan adalah minima dan jarang, tetapi beberapa sifatnya mungkin bergabung dengan ubat-ubatan tertentu dan meningkatkan kesannya. Sebagai contoh, chamomile boleh meningkatkan kesan warfarin, yang merupakan ubat antikoagulan, atau penipisan darah, yang digunakan untuk mencegah pembentukan trombus dalam saluran darah. Jumlah besar teh juga boleh meningkatkan kesan ubat anti-epilepsi dan sedatif. Produk Chamomile juga boleh mencetuskan alahan ragut. Tambahan pula, anda harus mengelakkan minum teh chamomile jika anda memandu atau mengendalikan mesin kerana ia boleh menyebabkan rasa mengantuk.
Cadangan Berguna
Apabila memilih teh chamomile dari kedai runcit atau herba, pilihlah produk yang diformulasikan dari kepala bunga seluruh untuk mendapatkan nilai yang paling perubatan. Lebih baik minum teh chamomile kira-kira sejam sebelum tidur kerana, selain menyebabkan rasa mengantuk, ia juga merupakan diuretik yang ringan yang mungkin akan merangsang keperluan untuk membuang air kecil.
