Bekerjasama dengan rakan sekerja anda untuk makan (dan rasa) lebih baik.
Anda telah melihat sandwic sedalam masing-masing dan telah mengarahkan keluar dari restoran kejiranan yang sama (termasuk tempat pizza kurang sihat di jalan). Tetapi apa yang awak tidak yang dilakukan adalah bergabung untuk makan lebih baik dari Isnin hingga Jumaat. Inilah cara memulakannya.
Kumpulkan pasukan anda. Tidak semua orang di pejabat anda akan menjadi idea makan tengah hari yang sihat, tetapi tidak menghitung sesiapa pun dari perjalanan. Hantar e-mel massa yang melihat siapa yang mungkin berminat, dan kemudian tindak lanjut dengan siapa saja yang menyatakan minat.
Pegang mesyuarat. Setelah anda bersama pasukan anda, ketahui apa yang semua orang bersedia lakukan. Adakah anda saling bercakap untuk membeli barangan makan tengah hari untuk menyimpan peti sejuk perkataan? Adakah anda akan bergiliran memasak dari rumah dan membawa hidangan yang sihat? Adalah penting bahawa setiap orang memahami jangkaan untuk mengelakkan masalah di jalan raya.
Semak nombor anda. Sekarang bahawa anda telah menggariskan dengan tepat apa yang terlibat, lakukan jumlah yang cepat untuk melihat siapa yang masih dalam. Jika anda berurusan dengan sekumpulan lima atau kurang, memasak untuk satu sama lain atau menyediakan makanan bersama adalah wajar. Tetapi jika anda melihat satu pasukan di digit dua, berpecah kepada kumpulan yang lebih kecil untuk menjaga keadaan yang boleh diurus.
Tetapkan jadual. Pastikan semua orang tahu siapa yang memasak atau membawa apa yang (atau apabila wang itu perlu) dengan membuat kalendar induk. Anda boleh melakukan ini dengan menggunakan program seperti Microsoft Outlook atau Kalendar Google, atau hanya pergi sekolah lama dengan cetakan.
Cari resipi. Salad besar, tetapi makan sayur-sayuran setiap hari akan mempunyai kumpulan makan tengah hari anda sedikit bosan. Bergantang mencari resipi yang sihat dalam talian dan dalam buku masak, dan saling berkongsi dengan mereka semasa makan. Siapa tahu? Anda mungkin hanya memetakan menu minggu depan!
